Lorenzo Lo Castro

Forma fisica, recupero funzionale e preparazione atletica
Raggiungi i tuoi obiettivi estetici o sportivi grazie ad un allenamento mirato ed efficace.

I servizi più adatti a te


Forma fisica e Dimagrimento

Per recuperare la forma fisica che desideri, con la massima attenzione al movimento ed alla salute del tuo corpo. Allenandoti con me ottieni:

  • Dimagrimento del corpo
  • Allenamento specifico per l’età
  • Miglioramento della tua salute

Recupero funzionale post infortunio

Per un perfetto recupero funzionale e muscolare dopo un trauma, grazie al mio allenamento specifico ottieni:

  • Recupero completo del movimento
  • Recupero della forza fisica
  • Riduzione del rischio di infortuni grazie alla valutazione funzionale del movimento

Preparazione atletica e aumento muscolare

Per aumentare la massa muscolare sia dal punto di vista estetico, sia per una specifica preparazione atletica il mio allenamento ti permette di:

  • Raggiungere obiettivi specifici finalizzati a prestazioni agonistiche
  • Aumentare le prestazioni dopo una lunga pausa dall’attività fisica
  • Migliorare la coordinazione, il controllo motorio e la composizione corporea

Ciao, mi chiamo Lorenzo

Ecco chi sono


Dopo anni di studio e una laurea all’Università di Urbino e la specializzazione con merito nella migliore Università di Sport Science d’Europa, l’University of Birmingham in Inghilterra, dove ogni anno vengono ammessi solamente 20 studenti al mondo, ho fatto molta esperienza come personal trainer e preparatore atletico con alcune eccellenze dello sport mondiale, tra cui Martin Castrogiovanni (nazionale di rugby italiano), la nazionale italiana di rugby, lo Stade Français Paris Rugby (TOP 14), il Siena Calcio, l’ACF Fiorentina…

Nonostante questo mondo mi appassionasse e mi appassioni ancora, durante il mio percorso mi sono reso conto che la mia missione principale era quella di aiutare ogni persona (e non solo i grandi atleti) a considerare l’allenamento e il movimento un mezzo straordinario di miglioramento personale sia dal punto di vista fisico che psicologico.

Per questo oggi, nelle sessioni di personal training con oltre 40 clienti, l’obiettivo è quello di trovare uno stile di allenamento personalizzato secondo esigenze e obiettivi, proporre soluzioni sempre più sofisticate ed efficaci e tutelare la salute funzionale e muscolare della persona.

Valutazione Funzionale del Movimento

Perché scegliere il mio allenamento


Il metodo che utilizzo per pianificare un allenamento personalizzato ed efficace, si fonda sulla valutazione iniziale e lo screening dei tuoi schemi di movimento.

Questo step è fondamentale per impostare un programma che, oltre a raggiungere gli obiettivi stabiliti, preservi la salute articolare e muscolare della persona, evitando l’insorgenza di dolori, cattive abitudini o addirittura infortuni.

Per questo alleno sempre di persona, perché solo in questo modo posso monitorizzare da vicino sia i tuoi progressi che la tua salute.

35

Ore di personal training settimanale

40

Clienti soddisfatti ogni anno

9

Anni di studio: 5 in Italia e 4 all’estero

Prenota la prima consulenza

Recupera la tua forma fisica con un allenamento mirato e raggiungi i tuoi obiettivi.