In forma e salute con l’esercizio su misura
Richiedi un appuntamento
Cattivo rapporto con lo specchio e ripercussioni sulla salute?
Molte donne ogni giorno non sono soddisfatte della loro immagine allo specchio e evitano alcuni tipi di vestiti o rinunciano a svariate attività, perché si sentono a disagio.
Alcuni tipi di allenamento, accompagnati da un’alimentazione scorretta, possono avere ripercussioni negative sull’umore, sulla concentrazione e anche sul fisico, innescando meccanismi che non portano alcun risultato e, anzi, peggiorano il tuo stato di salute.
È per questo che, come Personal Trainer specializzato, individuo per ogni persona un piano di allenamento equilibrato rispetto agli obiettivi, al tempo a disposizione, alla fisicità e ai movimenti.
Personal Trainer Lorenzo Lo Castro
Per il dimagrimento, la forma fisica e la salute
Attraverso un approccio multidisciplinare, che creo su misura ogni volta a seconda degli obiettivi da raggiungere, l’esercizio che facciamo insieme ti porta a:
- eliminare i chili in eccesso e ritrovare la forma fisica;
- mantenere il risultato nel tempo senza effetto yoyo;
- tutelare la tua salute articolare e muscolare tramite la Valutazione Funzionale del Movimento;
- scolpire il corpo in modo armonico, senza rischiare di sovra-sviluppare alcune parti.
Inoltre, se non hai un consulente di fiducia, collaboro con nutrizionisti che possono affiancarti con un piano alimentare adatto.
Testimonianze
I risultati di chi ha scelto il mio metodo di allenamento
Mi alleno con Lorenzo Lo Castro da quasi 4 anni e lo consiglio senza esitazioni. È un allenatore e preparatore atletico estremamente professionale, attento e preparato, oltre che umanamente molto gentile e disponibile. Focalizzato sugli obiettivi e sul benessere, analizzando in profondità le condizioni fisiche e tenendo conto di eventuali patologie è in grado di creare e adattare gli allenamenti in modo sicuro ed efficace. Grazie a lui ho raggiunto risultati soddisfacenti, migliorando resistenza, forza e forma fisica e archiviando finalmente i fastidiosi dolori alla schiena! Lorenzo, con grande delicatezza mi ha supportata e motivata in ogni momento, aiutandomi a mantenere una costanza che da sola non avrei mai avuto. Lo consiglio davvero a tutti!
Allenarsi con Lorenzo Lo Castro, in uno spazio allestito con professionalità e cura di ogni dettaglio come Homo Salus, è davvero il massimo.
Lorenzo è un preparatore atletico competente che ha a cuore il benessere dei suoi clienti, nel senso più ampio e profondo del termine. E se è riuscito a farmi appassionare ad elastici, pesi e piegamenti è anche perché ha saputo prendermi dal verso giusto, vedendo in me, quarantenne sedentaria e scettica, un potenziale da portare allo scoperto.
Sono partita dalla prima consulenza.
Per la prima volta mi sono sentita davvero ascoltata.
Lorenzo ha voluto capire chi sono e quali fossero davvero le mie esigenze, prima di parlare di qualsiasi percorso. In poco tempo ho avuto più chiarezza di quanta ne avessi avuta prima. È stato lì che ho capito di potermi fidare.
Sono Lorenzo Lo Castro
Ecco perché affidarti al mio metodo
Nonostante il mondo dello sport a livello agonistico mi appassioni da sempre, durante il mio percorso professionale mi sono reso conto che la mia missione principale era quella di aiutare ogni persona (e non solo i grandi atleti) a considerare l’allenamento e il movimento un mezzo straordinario di “miglioramento” a 360 gradi.
Oggi, nelle sessioni di personal training con oltre 40 clienti, l’obiettivo è quello di trovare caso per caso uno stile di allenamento individualizzato e proporre soluzioni efficaci e sicure per la tua salute grazie alla Valutazione Funzionale del Movimento.
In questo modo impostiamo un programma che, oltre a raggiungere gli obiettivi, preserva la tua salute articolare e muscolare, evitando l’insorgere di dolori, cattive abitudini o addirittura infortuni.
35
Ore di personal training settimanale
40
Clienti soddisfatti in un anno
9
Anni di studio in Italia e all’estero
Domande?
Quanto costa?
La tipologia di allenamento, la durata, l’intensità ed altri fattori sono sempre stabiliti in base ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità e, in ogni caso, in seguito alla consulenza di persona.
Anche il preventivo quindi si basa su questi fattori, e, secondo la formula di pagamento, hai diritto a prezzi agevolati, fermo restando che, se decidi di proseguire con me, la prima consulenza viene sempre scalata dall’importo.